Die diesjährige Jahreshauptversammlung der DJK Tanzabteilung findet amMontag, den 23. April 2018 um 19.30... 

Kommen Sie vorbei zu einem Tête-à-Tête!Sie fragen sich jetzt sicher, was es damit auf sich... 

Die diesjährige Jahreshauptversammlung der DJK Tischtennisabteilung findet amam Donnerstag, den 19. April... 

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Frauengymnastik
(für Frauen ab ca. 50 Jahre)

Treffpunkt für alle Frauen, die sich mit gezielter Gymnastik fit halten wollen!

Unser Übungsangebot umfaßt die Gymnastik in vielfacher Hinsicht:
Gesamtkörperkräftigung (Bauch, Beine, Po, Wirbelsäulenentlastung), Stabilisation der Gelenke, Konditionstraining, Stretching, Funktionsgymnastik und Entspannung.

Eine Vielzahl von verschiedenen Übungsmaterialien, wie z.B. Redondobälle, Ballkissen, Balance Pads, Togu Brasils, Gymsticks, Pezzibälle, Terra-Bänder, Hanteln uvm., ermöglichen uns abwechslungsreiche Übungsstunden.

Unser Ziele:
- Ausgleich zum Beruf und Hausarbeit
- Fitness und Freude an Bewegung
- Eine regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und beugt Krankheiten vor bzw. beeinflußt positiv bestehende Krankheiten.
- Geselligkeit und Kommunikation


... und alles unter fachlicher Anleitung einer ausgebildeten Übungsleiterin "Sport der Ältern" und "Prävention Haltung und Bewegung".

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