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AIKIDO  -  Kampfkunst für Jugendliche

NEU  ab November 2015 auch für Kinder/Jugend!!!
Kostenloses Schnuppern Montags von 17.30 - 18.30 Uhr
in der Sporthalle des Petrus-Legge-Gymnasiums, Im Schild, Brakel.
Anmeldung und Fragen beim Übungsleiter Ricardo Bernhardt
(Tel.: 0160 - 701 45 94 oder Mail: rico.bernhardt@gmail.com)

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Selbstverteidigung erlernen

Mit „Aikido“ Kraft für den Alltag finden und Konflikte friedvoll lösen

Aikido ist ein modernes Kampfkunst Training aus Japan. In dessen Vordergrund steht die Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und die Beherrschung der Gefühle. Das Ziel des Aikidotrainings ist es, eins zu sein mit seinem Körper und dabei stark und kontrolliert aufzutreten.

Dabei teilt sich das Training in drei Bereiche. Der erste Bereich stellt ein Training der Körperschulung ohne Waffen dar. Dies ist die Basis des Trainings. Darauf baut das Üben mit dem Holzstab und in einer weiteren Stufe das Training mit dem Holzschwert, auf.

         

Der Begründer des Aikido Morihei Ueshiba (1883-1969) sagte: „Das Ziel des Weges der Kampfkunst ist die Freundschaft.“ Hier ist die Freundschaft mit anderen, aber auch mit  sich selbst gemeint, erläutert der Übungsleiter der DJK Brakel Rico Bernhardt. Aikido kann uns allen eine Alternative zur Gewalt anbieten. Die Prinzipien des Aikido sind die ideale Gewaltprävention und Konfliktlösungsstrategie für unseren Alltag. Dadurch, dass es bei Aikido um das beenden der Gewalt und nicht um das Zerstören des Angreifers geht, geht diese Art der Kampfkunst weit über die bisherigen Auffassungen der Selbstverteidigung hinaus, erklärt der Trainer weiter.

Aikido setzt daher auf den Grundsatz der Verhältnismäßigkeit im Konfliktfall, denn wenn ich auf einen Angriff genauso aggressiv reagiere, wie mein Angreifer, kann ich keine Deeskalation erreichen und die Gewaltspirale dreht sich unendlich.
Dies gilt insbesondere auf alle verbalen und sonstigen Angriffe, die im Beruf, in der Beziehung, oder in der Schule vorkommen können.

Aikido fördert die Ausgeglichenheit, Leistungsfähigkeit, Präsenz und Konfliktkompetenz. Langfristig entwickeln sich Selbstsicherheit, Durchhaltevermögen und Gelassenheit.

Im Aikido lernen Sie sich mühelos fallen zu lassen danach aber wieder aufzustehen und achtsam mit sich und anderen umzugehen.
Sie lernen die Wichtigkeit der richtigen Distanz kennen, sich selber besser einzuschätzen, Höflichkeit, Struktur und Aufmerksamkeit.


Bist du neugierig geworden? Dann komm doch einfach zum nächsten Training!

WER:   Mädchen/Jungen von 7-15 Jahren Montags von 17.30 - 18.30 Uhr
           Jugend ab 16 Jahre und Erwachsene Montags von 18.30 - 20.00 Uhr
WO:     Sporthalle Petrus-Legge-Gymnasium, Im Schild, Brakel

3 x schnuppern ist kostenlos!!

Bring bitte sportliche Bekleidung und Badelatschen oder dicke Socken mit.

Bei Interesse oder Fragen könnt Ihr euch auch gerne an den Übungsleiter Rico Bernhardt wenden.
Er ist mobil unter der Nummer 0160 / 7014594 zu erreichen.

Wir freuen uns auf dich!!!

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