Neues  Kursangebot bei der DJK Brakel!Qi Gong Übungen kennt man in China schon seit ca. 6000 Jahren.... 

Die DJK Brakel hat auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Spportabzeichen an ihre erfolgreichen Teilnehmer... 

Auf mehrfachen Wunsch bieten wir in diesem Jahr wieder einen Tanzkurs an, der speziell auf Jugendliche... 

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 Kraft-/Ausdauertraining

Kraftsport für Frauen jeden Alters

Angesprochen mit diesem Angebot sind alle Frauen, die ihre Muskelkraft erhalten möchten, denn bereits ab dem 30. Lebensjahr baut unser Körper Muskelmasse ab. In der Kraftausdauerstunde wird diesem natürlichen biologischen Prozess durch sanftes Krafttraining an Geräten mit wenig Gewicht und hohen Wiederholungszahlen entgegengewirkt.

So kann jede Frau den negativen Folgen des Abbaus der Muskelmasse wie z.B. Rücken- und Gelenkschmerzen, aber auch Osteoporose entgegenwirken
und gezielt etwas für ihre Gesundheit tun.

Komm doch einfach mal zu einem kostenlosen Probetraining vorbei.

Wir freuen uns auf DICH!

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