Die diesjährige Jahreshauptversammlung der DJK Tanzabteilung findet amMontag, den 23. April 2018 um 19.30... 

Kommen Sie vorbei zu einem Tête-à-Tête!Sie fragen sich jetzt sicher, was es damit auf sich... 

Die diesjährige Jahreshauptversammlung der DJK Tischtennisabteilung findet amam Donnerstag, den 19. April... 

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 Kraft-/Ausdauertraining

Kraftsport für Frauen jeden Alters

Angesprochen mit diesem Angebot sind alle Frauen, die ihre Muskelkraft erhalten möchten, denn bereits ab dem 30. Lebensjahr baut unser Körper Muskelmasse ab. In der Kraftausdauerstunde wird diesem natürlichen biologischen Prozess durch sanftes Krafttraining an Geräten mit wenig Gewicht und hohen Wiederholungszahlen entgegengewirkt.

So kann jede Frau den negativen Folgen des Abbaus der Muskelmasse wie z.B. Rücken- und Gelenkschmerzen, aber auch Osteoporose entgegenwirken
und gezielt etwas für ihre Gesundheit tun.

Komm doch einfach mal zu einem kostenlosen Probetraining vorbei.

Wir freuen uns auf DICH!

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